de Darmbacteriën doen .... WAT ??!! 8 studies naar de NIEUWE Green Juice (waaronder 78% vermindering van .....)
Door: Jesse van der Velde
Gezondheidscoach & auteur van twee #1 bestseller boeken over voeding&gezondheid
(Voor altijd jong, 2012, en Superfoodrecepten, 2013).
Ik wist dat darmbacteriën voor een groot deel onze gezondheid sturen.
Maar toen ik dit las, viel ik bijna van m’n stoel (spreekwoordelijk dan ;))
Ik wist bijvoorbeeld dat 80% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt,
dat 70% van je serotonine productie in je darmen plaatsvindt (je gelukshormoon),
dat darmbacteriën je eetlust en vetstofwisseling (vetverbranding of -opslag) sturen.
(En dus dat als je darmflora verstoort is – wat bij veel mensen gebeurt door de voeding
die ze eten – dat bovenstaande functies ook verstoort raken).
Deze resultaten kwamen uit een serie nieuwe wetenschappelijke studies die we hebben
geraadpleegd naar de 8 specifieke probiotica stammen in onze nieuwe Green Juice
(zie referenties onderaan deze post):
1) 78% vermindering buikpijn (gasvorming/buikpijn/opgeblazen gevoel)
2) 30% minder opgeblazen gevoel
3) Significante verbetering diepe slaap
4) Verbetering serotonine en dopamine (stemming/geheugen)
5) 21,73% toename elasticiteit van de HUID, meer glans, minder rimpels
6) Betere controle bloedsuikerspiegel
7) Sneller gewichtsverlies & betere eetlust-controle
8) Vermindering vetmassa en lichaamsgewicht
Het totale 15 pagina’s document naar deze (en andere studies) verschijnt
binnenkort als e-book.
Dit zijn studies naar de specifieke probiotica stammen (bacteriestammen)
die in onze nieuwe Green Juice zitten.
Onze nieuwe Green Juice is nu namelijk verrijkt met een 8-stammen probiotica
(voorheen 2-stammen), en is een nog completer probiotica supplement geworden.
Een dusdanig goed probiotica supplement kost tussen
de €0,69 en €0,99 per dag.
En het zit gewoon in Green Juice.
Los van de 8-stammen probiotica is er NIETS veranderd.
De samenstelling is nog exact hetzelfde, we zijn alleen
van een 2-stammen probiotica naar een 8-stammen probiotica gegaan.
Je zou Green Juice eens moeten proberen!
En je krijgt ons boek GROENER gratis, klik hier:
We hebben een NIEUWE 3-in-1 Green Juice.
1) Energiedrank
Bevat Vitamine B12, je “Energievitamine”. Activeert op natuurlijke wijze energie in je lichaam.
2) Je dagelijkse voedingsstoffen
Bespaar op een multivitamine: Green Juice bevat een groot deel van je dagelijkse behoefte aan vitamines & mineralen afkomstig uit groente, fruit, algen, kruiden en superfoods.
3) Een volwaardig probiotica supplement voor gezonde darmflora
Bevat 8-stammen probiotica voor gezonde darmflora (normale prijs van een probiotica supplement: tussen €0,69 en €0,99 voor alléén probiotica).
Bespaar op koffie/energie drankjes. Bespaar op een multivitamine. Bespaar op een probiotica supplement.
Green Juice is:
* Biologisch
* 66% groente, kruiden, algen, tarwegras/gerstegras
* 26% superfoods en fruit
* 8% probiotica, verteringsenzymen, kurkuma, gember, matcha.
* 0% kunstmatige toevoegingen.
* Bevat 8-stammen Probiotica, een volwaardig probiotica supplement voor gezonde darmflora
Het is je 3-in-1 Energiedrank van groente, Voedingsstoffen (multivitamine) voor de dag en Probiotica voor gezonde darmflora.
Goedkoper dan een kop koffie.
Voor slechts €0,69 per dag.
Referenties
78% vermindering buikpijn (prikkelbare darmsyndroom)
In grootschalig onderzoek (2012) naar het effect van probiotica (L. plantarum) op prikkelbare darm syndoom (buikpijn, gasvorming, opgeblazen gevoel) had 78% een goede of uitstekende verbetering vergeleken met de placebo groep (8,1% verbetering) (1).
Clinical trial: Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843) improves symptoms of irritable bowel syndrome
30% minder opgeblazen gevoel
Een studie gedaan in 2018 onder 113 patiënten met o.a. prikkelbare darm syndroom en opgeblazen gevoel werd gezien dat het nemen van een probiotica supplement (L. Acidophilus, L. Casei en L. Rhamnosus) maarliefst 30% minder opgeblazen gevoel hadden, en verbetering van buikpijn en Prikkelbare darmsyndroom symptomen, in vergelijking met de controle groep. In een andere studie (2020) hadden mensen 48% minder buikpijn en 36% minder gasvorming (2).
Lactobacillus acidophilus CL1285, Lactobacillus casei LBC80R and Lactobacillus rhamnosus CLR2 improve quality-of-life and IBS symptoms: a double-blind, randomised, placebo-controlled study
Significante verbetering diepe slaap
Een 30-daagse dubbel-geblindeerde gerandomiseerde studie (2021) met veertig patiënten tussen de 20-40 jaar met slapeloosheids, toonde een significante verbtering van de diepe slaap en significante afname van vermoeidheid (3).
Effects of Lactobacillus plantarum PS128 on Depressive Symptoms and Sleep Quality in Self-Reported Insomniacs: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Trial
Verbetering serotonine en dopamine (stemming/geheugen)
Soortgelijke resultaten werden gevonden in een gerandomiseerde studie (2019) in 111 gestreste volwassenen. 56 personen gebruikten gedurende 12 weken probiotica (L. Plantarum) en vonden al na 8 weken een afname van stress-gerelateerde symptomen, angst en totaalscores vergeleken met de controle groep. Ook werd een toename gezien van anti-ontstekingsstoffen. Bijkomend waren effecten van verbeterde cognitieve en geheugen functies, waarvan resultaten duidelijker waren in volwassenen ouder dan 30 jaar. Ook zagen de onderzoekers verbeteringen in de neurotransmitter huishouding van serotonine en dopamine. Dit zijn communicatiestoffen van het brein waarmee de stemming, beloning, slaap, geheugen en andere signalen worden overgebracht. Een goede balans van deze neurotransmitters is daarmee vanzelfsprekend van groot belang voor het psychologische welzijn (4).
Lactobacillus plantarum DR7 alleviates stress and anxiety in adults: a randomised, double-blind, placebo-controlled study
21,73% toename elasticiteit van de HUID, meer glans, minder rimpels
Een dubbel-blind gerandomiseerde placebo-gecontroleerde studie (2015) in 110 vrijwilligers tussen de 41-59 jaar oud met droge huid en rimpels toonde aan dat dagelijks gebruik van L. Plantarum bij 4, 8 en 12 weken zorgde voor significante verbetering van de hydratatie van de gezichtshuid en handen. Bij week 12 werd een afname van de rimpel-diepte gevonden en ook de huid glansde significant meer. Na 12 weken was de elasticiteit van de huid met 21,73% toegenomen (5).
Clinical Evidence of Effects of Lactobacillus plantarum HY7714 on Skin Aging: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study
Betere controle bloedsuikerspiegel
In een studie (2020) onder 200 volwassenen tussen 55-75 jaar werd geconcludeerd dat probiotica (L. Rhamnosus) zou bijdragen aan de controle van de bloedsuikerspiegel (6).
Lactobacillus rhamnosus GG and HbA1c in middle age and older adults without type 2 diabetes mellitus: A preliminary randomized study
Sneller gewichtsverlies & betere eetlust-controle
Een dubbel-blind gerandomiseerde studie (2017) met 45 mannen en 60 vrouwen die meededen aan een programma voor gewichtsverlies onderzocht het effect van probiotica (L. Rhamnosus) op eetlust en eetgedrag. De onderzoekers vonden meer gewichtsverlies dan in de controle groep, een betere eetlust-controle en positieve effecten op de stemming (7).
Effects of a Diet-Based Weight-Reducing Program with Probiotic Supplementation on Satiety Efficiency, Eating Behaviour Traits, and Psychosocial Behaviours in Obese Individuals
Vermindering vetmassa en lichaamsgewicht
In een 12 weken durende klnische studie (2022) werd geconcludeerd dat probiotica (l. fermentum) een veilige en gunstige manier zijn om vetmassa en lichaamsgewicht te verminderen (8).
Effect of MED-02 Containing Two Probiotic Strains, Limosilactobacillus fermentum MG4231 and MG4244, on Body Fat Reduction in Overweight or Obese Subjects: A Randomized, Multicenter, Double-Blind, Placebo-Controlled Study
