Categorie: Videos

Geplaatst op door — Geef een reactie

Pas dit schoonheidsritueel dagelijks toe voor een mooie huid, sterk haar en nagels

Ben jij ook zo benieuwd wat Nathalie Kemna doet om haar huid, nagels en volle haarbos te verzorgen? Met een simpele stap -of eigenlijk een drankje- in haar dagelijkse schoonheidsritueel voedt zij haar huid van binnenuit én houdt ze haar haren en nagels sterk.

Hoe dat kan? In dit drankje zitten achttien natuurlijke beautyfoods die onze huid van binnenuit kunnen voeden, verjongen en verstevigen: de Luminous Beautyshake. Deze plantaardige (vegan) formule is gebaseerd op maar liefst 33 wetenschappelijke studies.

En dat is nog niet alles. Luminous Beautyshake is rijk aan vitamine C, zink en magnesium. Vitamine C is essentieel voor een goed werkend immuunsysteem en de aanmaak van collageen. Zink is daarbij één van de belangrijkste mineralen voor een sterke huid. Zo’n 6 procent van je gehele voorraad zink zit in de huid, waar het een belangrijke rol speelt bij iedere stap van de celdeling, groei, herstel en het onderhoud ervan. En wist je dat magnesium ontstekingsremmend werkt en bevorderlijk is bij de vernieuwing van huidcellen?

Bekijk deze video van Nathalie Kemna en ontdek haar:

  • dagelijkse schoonheidsritueel
  • favoriete beautydrankje (to-go)
  • tip om de huid te masseren (voor een goede bloedsomloop)

Ben je ook nog benieuwd naar lekkere ‘beautyfood’ recepten? Bekijk dan eens dit smakelijke ontbijtje of deze mealprep lunch.

Geplaatst op door — Geef een reactie

Dit is HÉT ontbijt voor een mooie huid en sterk, gezond haar

Een ontbijt waar je nog mooier van wordt? Deze smoothie bowl is niet alleen ontzettend lekker en romig, het bevat dé ingrediënten voor een mooie huid en sterk, gezond haar.

In deze video maakt Nathalie Kemna simpel en snel een smoothie bowl met Luminous Beautyshake. Deze op 33 wetenschappelijke studies gebaseerde formule voedt de huid van binnenuit en is van belang voor de vorming van collageen dat helpt de huid (van binnenuit) te verstevigen.

Luminous:

  • Is rijk aan vitamine C, zink en magnesium
  • is van belang voor de vorming van collageen
  • helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit & voor het behoud van een gezonde huid
  • houdt je haren sterk
  • is goed voor je nagels
  • ​draagt bij aan een normale hormoonhuishouding
  • is uitsluitend gemaakt van plantaardige (vegan) ingrediënten

Recept – Luminous Berrylicious Bowl

Ingrediënten

(1 portie)

  • 1 cup bevroren bosvruchten
  • 1 bevroren banaan (of 2 kleine)
  • 2 tl Luminouspoeder
  • 1 cup rijstmelk
  • 1 dadel

Bereiding

Mix alle ingredienten in de blender tot een glad, romig mengsel.

Schenk het mengsel over in een kom en maak af met fruit en/of jouw favoriete Superfoodies toppings, zoals rauwe noten, kokossnippers, chiazaadjes en granola.

Meer lekkere recepten met Luminous vind je in boek HUID: een mooie huid van binnenuit. Geniet ervan!

Geplaatst op door — Geef een reactie

3 picknick recepten: Beetroot Hummus, Tahini Dressing & Creamy Luminous Smoothie

Tijdens de warme zomerdagen is een picknick (in de schaduw) toch heerlijk? Nathalie Kemna laat ons zien hoe zij een echte Superfoodies picknick voorbereidt. Zoek een heerlijk plekje op in het bos, aan het strand of gewoon in de tuin, spreid al het gezonde lekkers uit op een mooi kleedje en geniet!

In deze video laat Nathalie Kemna je 3 recepten zien:

* Beetroot Beauty Hummus

* Creamy Tahini Dressing

* Creamy Luminous Smoothie

Ze zijn ook perfect om mee te nemen voor onderweg!

P.S. Deze en meer smakelijke (picknick) beauty recepten met Luminous vind je in ons boek ‘Huid: een mooie huid van binnenuit‘.

Geplaatst op door — Geef een reactie

Dit is een GOUDEN juice (oud Ayurvedisch recept)

Golden Milk is een oud Ayurvedisch recept en het hoofdingrediënt is kurkuma ofwel geelwortel (turmeric in het Engels). Naar deze wortel zijn wel honderden wetenschappelijke onderzoeken gedaan die het allen eens zijn over de vele voordelen voor onze gezondheid. De Golden Milk is bovendien (en dat vinden wij niet onbelangrijk) heel erg lekker.

In de Ayurveda hebben ze ontdekt dat wanneer je kurkuma combineert met zwarte peper de actieve stof in de wortel beter wordt opgenomen door het lichaam. En zo hebben wij bij Superfoodies het ook geproduceerd, volgens dit oude Ayurvedische recept met zwarte peper en andere kruiden als kaneel en nootmuskaat. We hebben er zeker geen suikers, ook geen stevia, of andere smaakstoffen aan toegevoegd. Het is puur natuur! Lekker met bijvoorbeeld haver- of rijstmelk en kan zowel warm als koud gedronken worden.

In deze video ontdek je

    • Hoe we ons veel beter kunnen voelen door pure voeding te consumeren
    • Wat Golden Milk is
    • Wat de meest ondergewaardeerde voedingsgroep is, die belangrijk is voor onze gezondheid
    • Welk ingrediënt ervoor zorgt dat de actieve stof in kurkuma nog beter wordt opgenomen door het lichaam
    • Hoe Jesse zelf de Golden Milk het liefste maakt

Wij vinden het bij Superfoodies het belangrijkste om mensen naar een hoger level van gezondheid te helpen. Onze producten werken als ondersteuning daarbij, maar via deze video’s en blogs delen we vooral graag onze visie op gezondheid.

Geplaatst op door — Geef een reactie

Mini-cursus Darmgezondheid: Doe dit voor optimale darmflora en immuunsysteem

Je houdt van je gezondheid en vitaliteit en daarom eet je zo puur mogelijk en wat de natuur ons geeft. Toch? Wij bij Superfoodies doen dat ook, we zien voeding als ons medicijn. Zeker voor onze darmen, de plek waar gezondheid begint. In deze video vertellen we je er meer over.

Wat we tot ons nemen heeft direct invloed op hoe we ons voelen: energiek of juist niet. We kunnen zelf kiezen voor een zo optimaal mogelijke gezondheid. Veel klachten beginnen immers doordat we te lang niet goed in verbinding hebben gestaan met wat ons lichaam nodig heeft. Soms onderschatten we hoe belangrijk het is om onszelf te voeden met voedingsmiddelen die ons energie geven, zoals veel groente, fruit, zaden en noten bijvoorbeeld. In deze video willen we je daarnaast graag kennis laten maken met een heel mooi Superfoodies product: Glorious Gut.

In deze video ontdek je:

  • Dat gezondheid altijd begint met verbinding
  • Een recept voor een geweldige voedende smoothie (een van de favorieten van Jesse)
  • Wat je doet voor een optimale darmflora en immuunsysteem
  • Een mooi product van Superfoodies om je darmen te ondersteunen en helen
  • Het product waar Jesse het meest trots op is en hoe dat zo gekomen is
  • Dat alle gezondheid in de darmen begint en waarom dat zo is
  • Wat symptomen zijn waar je misschien niet direct aan dacht bij darmklachten

Als je de darmen gaat ondersteunen en zelfs helen, met de juiste voeding en eventueel producten, dan zal je merken dat je energie, weerstand en zelfs je humeur enorm gaat verbeteren.

Ja, ik wil meer informatie over Glorious Gut