Eet jij deze 3 'darm verwoestende’ etenswaren?
Gezondheidsexpert onthult 3 types eten die je darmen beschadigen.
Door Jesse van der Velde, gezondheidsexpert en auteur van 15 bestsellers over gezondheid
Beste lezer,
Heb je te maken met chronische vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, constipatie of hardnekkige huidproblemen die maar niet over lijken te gaan?
Vecht je voortdurend tegen een laag energieniveau, een slechte spijsvertering en dat ongemakkelijke “zware” gevoel na elke maaltijd?
Zo ja, dan moet je dit aandachtig lezen.
Want je eet waarschijnlijk een (of meer) van deze veel voorkomende voedingsmiddelen – en ze kunnen stilletjes je spijsverteringsstelsel verwoesten zonder dat je het doorhebt.
Wat nog erger is?
Deze “darm beschadigende” effecten kunnen de verborgen boosdoener zijn achter je energie crashes in de middag, dat hardnekkige buik gewicht en het frustrerende opgeblazen gevoel, winderigheid en constipatie waar je maar niet van af komt.
Maar eerst laat ik je de top 3 zien van alledaagse voedingsmiddelen die in het geheim je darmgezondheid saboteren.
Daarna deel ik het onderzoek achter een eenvoudige “30-seconden-oplossing” die alles kan veranderen.
1. Glutenbevattende granen
Deze eerste categorie schokt je misschien omdat deze voedingsmiddelen vaak als “gezond” worden bestempeld – maar granen zoals tarwe, rogge en spelt veroorzaken op de lange termijn schade aan je darmwand.
Honderden wetenschappelijke studies hebben dit bewezen.
Dit is precies wat er gebeurt: Gluten proteïnen maken na verloop van tijd kleine openingen in je darmslijmvlies.
Wetenschappers noemen dit het “lekkende darm syndroom”.
Als je een lekkende darm hebt (en de meeste mensen weten dat niet eens), glippen onverteerde voedseldeeltjes door deze microscopische gaatjes je bloedbaan in.
Je immuunsysteem ziet deze deeltjes als indringers en zet de aanval in.
Dit slurpt enorme hoeveelheden energie op en veroorzaakt chronische vermoeidheid, huidproblemen en tientallen andere schijnbaar ongerelateerde gezondheidsproblemen.
2. Zuivelproducten
Melk, yoghurt en kaas creëren een ander, maar even ernstig probleem voor de meeste volwassenen.
Hier is de harde waarheid: je lichaam stopt rond de leeftijd van 4 of 5 jaar met het aanmaken van enzymen die nodig zijn om melkeiwitten te verteren.
Meerdere onderzoeken bevestigen dit en hele boeken documenteren het verband tussen zuivel en spijsverteringsproblemen.
De meeste mensen kunnen de lactose, melkeiwitten of melksuikers in zuivelproducten gewoon niet verwerken.
Dit veroorzaakt een opgeblazen gevoel, winderigheid en draagt na verloop van tijd bij aan huidproblemen en ontstekingen in het hele lichaam.
3. Bewerkte en kant-en-klare voeding
Deze derde categorie is de stiekemste omdat deze voedingsmiddelen doen alsof ze “gezond” of “handig” zijn.
Ik heb het niet alleen over junkfood.
Ik bedoel ontbijtrepen, soep in pak, in de winkel maaltijden, crackers en ontbijtgranen die de gangpaden van supermarkten vullen.
Deze producten zitten vol toegevoegde suikers, kunstmatige smaakstoffen en tarwegluten.
Het resultaat? We eten tegenwoordig veel meer gluten dan 30 jaar geleden.
Dat verklaart meteen de explosie van spijsverteringsproblemen, gewichtstoename en chronische gezondheidsproblemen die we overal zien.
Helaas zijn deze voedingsmiddelen niet de enige dingen die darmschade veroorzaken
Het vermijden van deze voedingsmiddelen is een goed begin, maar het is niet genoeg.
Onze moderne levensstijl zorgt voor meerdere bedreigingen voor de darmgezondheid.
Stress, milieu giffen en natuurlijke veroudering breken allemaal geleidelijk onze spijsvertering af. Er werkt veel tegen je.
Er werkt veel tegen je als het gaat om het behouden van de levendige energie en comfortabele spijsvertering die je ooit had.
Als je hebt gemerkt dat je niet meer terugkomt van maaltijden zoals vroeger…
Als je worstelt met een oncomfortabel opgeblazen gevoel, vooral ‘s nachts…
Of als je van alles hebt geprobeerd om je energie op te krikken, maar tegen 2 uur ‘s middags weer naar een koffie grijpt…
Dan moet je horen over baanbrekend onderzoek dat een stille revolutie teweegbrengt op het gebied van spijsverteringsgezondheid.
Een oplossing zo effectief... De juiste combinatie kan je energieniveau met wel 300% verbeteren, terwijl een opgeblazen gevoel verdwijnt in slechts 2 weken*...
Ik geef je een paar hoogtepunten…
- In slechts 4 weken: minder buikpijn, een opgeblazen gevoel EN verbeterde scores voor levenskwaliteit…[1]
- 78% van de IBS-patiënten vond “uitstekende” verlichting van hun symptomen in slechts 4 weken.[1]
- Een “afslank bacterie” hielp zwaarlijvige vrouwen 6 maanden achter elkaar vet te verliezen – zelfs tijdens de “onderhoudsfase” wanneer de meeste mensen alles weer aankomen…[2]
- Een weinig bekende bacterie “minimaliseerde algehele IBS symptomen en verbeterde de darmtransit en de consistentie van de ontlasting” volgens klinische reviews…[3]
En het beste van alles…
Het is volledig natuurlijk, vereist slechts 30 seconden per dag en heeft geen negatieve bijwerkingen.
Als je zo gezondheidsbewust bent als ik denk dat je bent, heb je waarschijnlijk al eerder over een aantal van deze elementen gehoord.
Want of je nu te maken hebt met chronische vermoeidheid…
Spijsverteringsproblemen en een opgeblazen gevoel…
Huidproblemen die niet reageren op topische behandelingen…
Zelfs hardnekkig gewicht dat onmogelijk kwijt te raken lijkt…
Er zijn tientallen onderzoeken en duizenden succesverhalen die wijzen op deze driedelige oplossing als de sleutel tot een stralende gezondheid van binnenuit.
Het heet het "Darmherstel systeem".
Element 1: Probiotica complex van klinische sterkte
Niet zomaar probiotica… dit bevat 8 specifieke bacteriestammen waarvan klinisch is bewezen dat ze zich richten op de spijsvertering, energieproductie en zelfs gewichtsbeheersing.
Dit zijn niet de zwakke, generieke stammen die je in de meeste supplementen vindt.
Element 2: vezel ondersteuning
In tegenstelling tot de vezels in bewerkte graanproducten, biedt dit systeem oplosbare vezels uit superfoods die de goede bacteriën in je darmen voeden en tegelijkertijd gasvorming en een opgeblazen gevoel voorkomen, zoals andere vezelbronnen kunnen veroorzaken.
Element 3: Ondersteuning van spijsverteringsenzymen
Enzymen die ervoor zorgen dat je voedsel volledig wordt afgebroken, waardoor fermentatie en bacteriële overgroei worden voorkomen die leiden tot winderigheid, een opgeblazen gevoel en dat ongemakkelijke “zware” gevoel na de maaltijd.
Waarom is dit drie-elementen-systeem zo ontzettend effectief voor de darmgezondheid?
Het gaat niet alleen om het nemen van probiotica of het eten van meer vezels.
De doorbraak komt voort uit het inzicht dat deze drie elementen synergetisch werken – wat betekent dat ze elkaars effecten versterken als ze op de juiste manier worden gecombineerd.
Zo werkt het:
De probiotica bevolken je darmen met de specifieke stammen waarvan onderzoek heeft aangetoond dat ze het meest effectief zijn voor energie, spijsvertering en algehele gezondheid.
Deze goede bacteriën brengen je darmmicrobioom in balans en bestrijden de slechte bacteriën die problemen veroorzaken.
De vezels werken als brandstof voor de nuttige bacteriën (probiotica) en creëren de perfecte omgeving voor hen om te leven en zich te vermenigvuldigen.
Probiotica zijn levende organismen die net als jij en ik voedsel nodig hebben.
Zonder de juiste vezels zullen ze simpelweg niet lang genoeg overleven om een merkbaar verschil te maken.
De spijsverteringsenzymen zorgen voor een volledige afbraak van je voedsel, zodat er geen onverteerd materiaal achterblijft dat schadelijke bacteriën kan voeden of gisting kan veroorzaken.
Wanneer alle drie samenwerken, creëren ze wat onderzoekers een “perfecte storm” voor darmgezondheid noemen: je spijsverteringsstelsel krijgt eindelijk alles wat het nodig heeft om te functioneren zoals de natuur het bedoeld heeft.
Herstel je darmgezondheid, herstel je vitaliteit
De zichtbare tekenen van een slechte darmgezondheid – chronische vermoeidheid, huidproblemen, hardnekkig gewicht en spijsverteringsproblemen – hebben misschien minder te maken met “ouder worden”…
En meer te maken hebben met een onevenwichtige, ondervoede spijsvertering.
Maar hier is het bemoedigende nieuws over darmgezondheid:
Het is volledig herstelbaar.
Daarom is het darm reset systeem zo populair geworden
Door je spijsverteringssysteem de juiste combinatie van probiotica, vezels en enzymen te geven die het nodig heeft, kun je je gevoel, uiterlijk en functioneren drastisch verbeteren.
Het is alsof je je lichaam de grondstoffen geeft die het nodig heeft om zichzelf van binnenuit te herstellen en te optimaliseren.
Of je nu de energie van je jongere jaren wilt terugwinnen, hardnekkige darmproblemen eindelijk wilt oplossen…
het uiterlijk van je huid wilt verbeteren…
of je gewoon weer zelfverzekerd in je lichaam wilt voelen…
de gezondheid van je darmen speelt een centrale rol in je algehele welzijn en vitaliteit.
Eindelijk een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde manier om de gezondheid van je darmen te herstellen in slechts 30 seconden per dag
Na jaren van onderzoek en ontwikkeling introduceer ik met trots Green Juice – een allesomvattende darmgezondheid formule die alle drie de belangrijke elementen in één handige dagelijkse portie bevat.
Elke lepel Green Juice bevat 30 zorgvuldig geselecteerde ingrediënten, waaronder een 8-stammen probiotica, gerichte enzymen en de specifieke vezels uit superfoods die je darmen nodig hebben om optimaal te werken.
De formule bevat ook traditionele darm ondersteunende kruiden zoals gember, kurkuma en pepermunt die al eeuwenlang worden gebruikt om een comfortabele spijsvertering te bevorderen.
Green Juice is ook volledig natuurlijk en gemakkelijk te gebruiken – meng gewoon een theelepel met water, sap of voeg het toe aan een smoothie, en je hebt je spijsverteringsstelsel alles gegeven wat het nodig heeft voor de hele dag.
Het poeder mengt gemakkelijk en kan in slechts 30 seconden worden geconsumeerd, waardoor het een naadloze aanvulling is op zelfs de drukste ochtendroutine.
De enige formule voor darmgezondheid die je nodig hebt
- Geverifieerde aankoop
Heelga Sloocke
Ik heb heel lang getwijfeld dit aan te kopen. Heel veel darmproblemen en ik dacht als dit maar de pijn en de diaree maar niet verergerd. Ik kocht recentelijk 1 pot en na 2 weken ben ik echt fan. Wat een wondermiddel. Goede stoelgang, geen buikpijn, meer energie, ik voel mij super. Dank u Jesse
- Geverifieerde aankoop
Nicole Segers
Ik drink het nu een maand of 4. Na enkele dagen voelde ik al het verschil. Met water vind ik het niet echt lekker maar ik doe het in lauw havermelk
- Geverifieerde aankoop
Katinka Verstraten
Smaken verschillen én niet ieder lichaam heeft hetzelfde nodig. Ik vind het fijn spul en neem het meestal met warme plantaardige melk. Merk absoluut verschil.
GRATIS bonussen bij elke aankoop
GRATIS Bonus # 1: “Darmen Helen” eBook (€ 40 Waarde)
De complete gids voor het begrijpen en optimaliseren van je spijsvertering, met 200+ wetenschappelijke referenties en praktische strategieën die je direct kunt implementeren.
GRATIS Bonus #2: “Fix je Stront” eBook (€20 Waarde)
Een no-nonsense gids om te begrijpen wat je spijsvertering je vertelt over je gezondheid, plus een wetenschappelijk rapport van alle probiotica en hun gezondheidsvoordelen.
GRATIS Bonus #3: 3 Reisverpakkingen (€24 Waarde)
Handige zakjes voor eenmalig gebruik, perfect voor op reis, op het werk of om overal je routine op peil te houden.
Dit gebeurt er als je consistent Green Juice neemt...
Week 1-2:
✓ Ochtend energie voelt stabieler aan (minder afhankelijk van koffie)
✓ Lichte vermindering van een opgeblazen gevoel na de maaltijd
✓ Darmbewegingen worden voorspelbaarder
✓ Minder vermoeidheidsaanvallen in de middag
✓ Eerste verbetering in het begin van de slaap
Week 3-4:
✓ Aanhoudende energie van ‘s ochtends tot ‘s avonds
✓ Merkbare afname van winderigheid en buikpijn
✓ De stoelgang wordt goed gevormd en moeiteloos
✓ Diepere, meer herstellende slaappatronen
✓ Mentale mist trekt op, helderder denken
Maand 2-3:
✓ Constant veel energie gedurende de hele dag
✓ Complete spijsvertering – geen opgeblazen gevoel, gas of onregelmatigheden
✓ De huid ziet er stralend en jeugdig uit
✓ Gewichtsbeheersing wordt moeiteloos
✓ Het immuunsysteem wordt versterkt
✓ Stemmings stabiliteit en stressbestendigheid verbeteren aanzienlijk
Meer dan 120.000+ gebruikers merken belangrijke voordelen, waaronder:
Duurzame natuurlijke energie
Green Juice helpt bij het herstellen van de natuurlijke energieproductiesystemen van je lichaam, waardoor crashes in de middag en de constante behoefte aan cafeïne of suiker verdwijnen.
Compleet spijsverteringscomfort
De combinatie van probiotica, enzymen en gerichte vezels zorgt voor een optimale spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel, winderigheid en onregelmatige stoelgang.
Een stralende huid
Door de darmgezondheid van binnenuit aan te pakken, merken veel mensen dat hun huid helderder en levendiger wordt omdat de natuurlijke ontgifting en opname van voedingsstoffen door hun lichaam verbetert.
Moeiteloze gewichtsbeheersing
Een optimale gezondheid van de darmen ondersteunt een gezonde stofwisseling en vermindert trek, waardoor het gemakkelijker wordt om op natuurlijke wijze je ideale gewicht te behouden.
Verbeterde opname van voedingsstoffen
Nu de spijsvertering weer goed werkt, kan je lichaam eindelijk maximale voeding halen uit het voedsel dat je eet.
Sterkere immuunfunctie
Aangezien 70% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt, versterkt het herstel van een gezonde spijsvertering op natuurlijke wijze de afweer van je lichaam.
Dit is geen theorie, Green Juice is 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Ingrediënt #1: L. Plantarum
Grootschalig klinisch onderzoek uit 2012: 78% van de deelnemers ondervond een goede tot uitstekende verbetering van de symptomen van een opgeblazen gevoel en winderigheid, vergeleken met slechts 8,1% in de placebogroep. [1]
Ingrediënt #2: L. Acidophilus, L. Casei, en L. Rhamnosus Mix
2018 Digestive Comfort Study: Een studie met 113 patiënten toonde 30% vermindering van een opgeblazen gevoel en verbeterde IBS-symptomen in vergelijking met de controlegroep. [4]
Ingrediënt #3: L. Rhamnosus
Studie naar gewichtsverlies: Vrouwen verloren 50% MEER gewicht bij het gebruik van deze specifieke probiotische stam in vergelijking met degenen die dat niet deden. [5]
Ingrediënt #4: B. Lactis
Grootschalig onderzoek naar spijsvertering: Een significante studie met 1.182 patiënten toonde een verbeterde transittijd door de hele darm, een betere frequentie van de ontlasting en een verbeterde consistentie van de ontlasting. [7]
Ingrediënt #5: Amylase & Protease Enzymen
IBS Symptomen Studie: Een onderzoek toonde aan dat het innemen van een mengsel met de Amylase & Protease enzymen zorgde voor een vermindering van 60% van de IBS symptomen na de maaltijd, zoals een opgeblazen gevoel en diarree. [8]
Green Juice kost maar 30 seconden per dag
Iedereen kan dit.
Je hoeft alleen maar 1-2 theelepels Green Juice per dag te nemen, gemengd met 350-400 ml water, sap of je favoriete drankje.
Je kunt het ook toevoegen aan yoghurt, een kom of smoothie.
Veel mensen vinden dat het het beste werkt als je het ‘s ochtends als eerste inneemt op een lege maag, zodat de voedingsstoffen en probiotica maximaal worden opgenomen.
Green Juice werkt alleen als je...
- Het consequent elke dag neemt. Meng het gewoon met water, sap of voeg het toe aan een smoothie. Geen dagen overslaat.
- De juiste hoeveelheid neemt. Neem dagelijks minstens 1 theelepel. Neem voor een sneller resultaat 2 theelepels voor een uitgebreid herstel.
- Neem het gedurende de juiste hoeveelheid. Gebruik van Green Juice langer dan 3 maanden kan resulteren in indrukwekkende voordelen voor de spijsvertering en energie.
Met andere woorden, om het meeste uit Green Juice te halen, moet je er elke dag voldoende van nemen.
Green Juice werkt het beste als je het regelmatig neemt zonder over te slaan.
De voordelen van een uitgebreide darmgezondheid nemen toe naarmate de weken en maanden verstrijken.
Daarom raad ik aan:
Begin met ten minste de 100-daagse voorraad Green Juice om de eerste voordelen te ervaren.
Kies de 100-daagse voorraad als je een volledige transformatie wilt ervaren. (Dit is het pakket dat de meeste mensen kiezen.)
Neem het dan voor een periode van ten minste 90 dagen – en sla geen dagen over!
En er is nog nooit een beter moment geweest om je voorraad Green Juice veilig te stellen dan nu.
Alle bestellingen van Green Juice worden ook ondersteund door onze 30-dagen geld-terug-garantie
Bij Superfoodies geloven we in de kwaliteit van onze producten en daarom bieden we een 30-dagen geld-terug-garantie bij elke Green Juice aankoop.
Dat betekent dat je een hele maand de tijd hebt om Green Juice volledig risicovrij uit te proberen.
Als u niet 100% tevreden bent, kunt u ongeopende producten van uw meest recente bestelling retourneren binnen 30 dagen vanaf de dag dat het bij u is afgeleverd.
Neem gewoon contact op met onze vriendelijke klantenservice voor hulp. U kunt ons bereiken via e-mail info@superfoodies.nl of u kunt ons bellen op +31 (0) 20 700 98 57
Zeg vaarwel tegen darmproblemen
Het enige addertje onder het gras?
Ondanks alle inflatie van de afgelopen jaren hebben we geprobeerd onze prijzen hetzelfde te houden.
Het lijkt erop dat we dit niet lang meer vol kunnen houden zonder verlies te maken.
Maar maak je geen zorgen, als je dit leest, kun je je Green Juice nog steeds veiligstellen.
Dit betekent dat het NU tijd is om actie te ondernemen.
Het enige wat u hoeft te doen is klikken op “Probeer risicovrij” en uw bestelling afronden.
Toegewijd aan uw resultaten,
Jesse van der Velde,
Oprichter van Superfoodies
- Cheng, J., Gao, C., Ala-Jaakkola, R., Forssten, S. D., Saarinen, M., Hibberd, A., Ouwehand, A. C., Ibarra, A., Li, D., Nordlund, A., Wang, Y., Shen, X., Peng, H., Wan, X., & Meng, X. (2024). Supplementatie van acht weken met Bifidobacterium lactis HN019 en functionele constipatie. JAMA Network Open, 7(10), e2436888. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.36888
- Dimidi, E., Christodoulides, S., Fragkos, K. C., Scott, S. M., & Whelan, K. (2014). The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition, 100(4), 1075-1084. https://doi.org/10.3945/ajcn.114.089151
- Ducrotté, P. (2012). Klinische trial: Lactobacillus plantarum299v (DSM 9843) verbetert symptomen van prikkelbare darmsyndroom. World Journal of Gastroenterology, 18(30), 4012. https://doi.org/10.3748/wjg.v18.i30.4012
- Money, M. E., Walkowiak, J., Virgilio, C., & Talley, N. J. (2010). Pilotstudie: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde trial met pancrealipase voor de behandeling van postprandiale prikkelbare darmsyndroom-diarree. Frontline Gastroenterology, 2(1), 48-56. https://doi.org/10.1136/fg.2010.002253
- Preston, K., Krumian, R., Hattner, J., De Montigny, D., Stewart, M., & Gaddam, S. (2018). Lactobacillus acidophilus CL1285, Lactobacillus casei LBC80R en Lactobacillus rhamnosus CLR2 verbeteren de kwaliteit van leven en IBS-symptomen: een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie. Beneficial Microbes, 9(5), 697-706. https://doi.org/10.3920/bm2017.0105
- RCT ondersteunt de voordelen van B420 probiotica voor gewichtsbeheersing bij volwassenen met overgewicht. (2016, november 8). NutraIngredients-USA.com. https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2016/11/08/rct-supports-b420-probiotic-s-weight-management-benefits
- Sanchez, M., Darimont, C., Drapeau, V., Emady-Azar, S., Lepage, M., Rezzonico, E., Ngom-Bru, C., Berger, B., Philippe, L., Ammon-Zuffrey, C., Leone, P., Chevrier, G., St-Amand, E., Marette, A., Doré, J., & Tremblay, A. (2013). Effect van Lactobacillus rhamnosusCGMCC1.3724 suppletie op gewichtsverlies en -behoud bij obese mannen en vrouwen. British Journal of Nutrition, 111(8), 1507-1519. https://doi.org/10.1017/s0007114513003875