7 Redenen Waarom Duizenden Nederlandse Gezinnen Hun Dag Beginnen Met Deze ‘Darm-Brein Reset’ Green Juice
…en waarom meer dan 9.000 vijf sterren reviews melden dat de spijsvertering lichter voelt, cravings verdwijnen en energie stabieler wordt in slechts 4 weken.
20 jaar geleden kwamen darmklachten minder vaak voor in Nederland. Eén op de zes volwassenen meldde darmproblemen. Tien jaar geleden lag dat cijfer al hoger.
Vandaag de dag kampt 1 op de 4 Nederlandse volwassenen met een opgeblazen buik, vermoeidheid, cravings of huidproblemen die samenhangen met de darmen.¹
Je maakt je riem los na het eten, maar het opgeblazen gevoel komt terug. Je pakt nog een koffie, maar de mist in je hoofd keert steeds terug. Je smeert een crème, de roodheid verdwijnt even, maar komt daarna weer terug. Je dacht dat de antibiotica achter je lagen, maar maanden later voelt je spijsvertering nog steeds niet goed.
Onderzoeken bevestigen dat vermoeidheid inmiddels de meest voorkomende klacht in Nederland is.² Vier op de tien volwassenen hebben elk jaar huidproblemen.³ En korte antibioticakuren laten sporen achter die maandenlang voelbaar blijven.⁴
Dus de vraag is: blijf je de symptomen pleisteren, of herstel je de oorzaak?
Hier zijn 7 redenen waarom tienduizenden Nederlanders elke ochtend beginnen met Green Juice, het dagelijkse 30-seconden superfoodritueel, en waarom reviews melden dat er al binnen 4 weken echte veranderingen optreden.
1. Los een opgeblazen buik op door de spijsvertering te herstellen, niet door minder te eten
Wanneer voedsel te lang blijft liggen, gaat het gisten en verandert in gas.
De oplossing is niet “minder eten”, maar de spijsvertering herstellen zodat voedsel daadwerkelijk wordt verwerkt.
Landelijke cijfers laten zien dat inmiddels 1 op de 4 volwassenen chronische darmklachten heeft, tegenover 1 op de 6 een generatie geleden.⁵ Onbehandeld wordt dit alleen maar erger.
CBS en RIVM bevestigen dat spijsverteringsklachten behoren tot de meest voorkomende chronische gezondheidsproblemen in Nederland.⁶
Daarom combineert Green Juice 8 probiotische stammen, waaronder Lactobacillus, één van de meest onderzochte en bewezen effectieve bacteriestammen voor spijsverteringscomfort, samen met fermenteerbare vezels en natuurlijke enzymen.
In een dubbelblind klinisch onderzoek meldde 78% van de mensen die L. plantarum gebruikten een duidelijke verbetering van opgeblazen gevoel en gas, tegenover 8% bij placebo.⁷
Veel mensen hebben probiotica geprobeerd zonder resultaat. Vaak gebruiken ze slechts één stam uit de drogist, of nemen ze te weinig vezels. Vezels zijn de brandstof die ervoor zorgt dat probiotica niet alleen passeren en afsterven, maar zich echt vestigen en enzymen produceren.
Om het gat te overbruggen levert Green Juice ook enzymen zoals amylase en protease. Dit zijn dezelfde enzymen die je darmen normaal zelf maken en die helpen voedsel meteen af te breken terwijl je eigen flora zich herstelt.
Resultaat: plattere, rustigere en voorspelbare spijsvertering. Geen broekband meer losmaken na de lunch, geen “zes maanden zwanger”-gevoel na het avondeten, geen plannen meer afzeggen omdat je je buik niet vertrouwt.
2. Kalmeer avondlijke cravings door de darm-brein-as te voeden
Het probleem met cravings is geen zwakke wilskracht, het is biologie.
In de jaren ’80 aten Nederlanders gemiddeld meer dan 30 gram vezels per dag. Vandaag is dat nog maar 18–22 gram, bijna 40% minder.⁸ En wanneer je darmbacteriën te weinig vezels krijgen, protesteren ze.
Uitgehongerde microben stoppen met het produceren van korte-keten vetzuren die hormonen als GLP-1 en PYY activeren. Dat zijn dezelfde hormonen waar miljarden euro’s kostende afslankinjecties kunstmatig op inwerken.
Deze hormonen vertellen je hersenen dat je vol zit, vertragen hoe snel voedsel je maag verlaat en houden je bloedsuiker stabiel. Wanneer microben geen stoffen meer produceren die deze hormonen activeren, komt het “ik ben verzadigd”-signaal nooit aan. Je hersenen blijven vragen om suiker.
Dat is de onvrijwillige “9 uur ’s avonds koelkastaanval” die zoveel mensen kennen.
De meeste mensen proberen het eerst met wilskracht: de hele dag “schoon” eten en ’s avonds toch toegeven. Of koolhydraten volledig schrappen, waarna de cravings nog sterker terugkomen. Geen van deze methoden pakt de signalen aan.
In een menselijk onderzoek bleek dat fermenteerbare vezels GLP-1 en PYY verhoogden en voedselinname verminderden, wat bevestigt dat de darmen cravings kunnen uitschakelen als ze juist gevoed worden.⁹
Green Juice pakt de oorzaak aan:
● Probiotica vullen de darmflora opnieuw aan
● Vezels voeden ze zodat GLP-1 en PYY weer geactiveerd worden
● Enzymen (amylase, protease) zorgen dat maaltijden lichter voelen
Resultaat: een rustige buik en een rustige geest. Avonden verlopen stabiel. Je poetst je tanden en gaat naar bed zonder aan eten te denken. Je wordt wakker zonder schuldgevoel en zonder suikerdip.
3. Krijg stabiele energie door voedingsstoffen beter op te nemen
Je hebt geen peptalk nodig, je hebt nodig dat je maaltijden veranderen in energie.
Dit is geen luiheid. Het is geen “ouder worden”.
Het RIVM bevestigt dat vermoeidheid inmiddels de meest voorkomende lichamelijke klacht is in Nederland, waarbij bijna 3 op de 10 volwassenen aangeven zich “zeer vaak” uitgeput te voelen.¹⁰ In heel Europa meldt bijna 40% van de volwassenen constante lage energie.¹¹
Dit is de keten waarop je lichaam vertrouwt: enzymen breken maaltijden af, microben fermenteren vezels in korte-keten vetzuren die de bloedsuiker stabiliseren, en die voedingsstoffen bereiken uiteindelijk je cellen als energie.
Als één schakel hapert, eet je wel maar komt er geen brandstof vrij.
Green Juice zet dit recht in het dagelijks leven:
● Maaltijden voelen lichter
● Voedingsstoffen voeden je lichaam echt
● Energie draagt je door de dag heen
Wetenschappers analyseerden 16 onderzoeken met bijna 1.500 mensen en ontdekten dat bètaglucanen vermoeidheid verminderden en energie verbeterden.¹²
Resultaat: ochtenden beginnen helder, middagen storten niet in, en ’s avonds heb je energie om nog te genieten.
4. Kalmeer en vernieuw je huid door de darmwand te herstellen
Je verwacht dat je huid rustiger wordt met de leeftijd.
Maar na je 35e worden huidproblemen vaak juist erger. Roodheid voor een meeting, puistjes voor een bruiloft, irritatie terwijl je routine niet is veranderd.
Een Europees onderzoek uit 2020–2021 bevestigde wat miljoenen mensen voelen: 4 op de 10 volwassenen ervaren jaarlijks een huidprobleem.¹³ Voor velen worden deze problemen erger in plaats van minder.
De ontbrekende schakel zit niet alleen aan de buitenkant. Het darmmicrobioom helpt ontstekingen in het hele lichaam te reguleren. Als de balans goed is, produceren microben kalmerende signalen. Als het verstoord is, stijgt de ontsteking en zie je dat eerst aan de huid.
Wat onderzoek laat zien:
● Een gezond microbioom produceert ontstekingsremmende stoffen die de huidbarrière kalmeren.
● Bij een verstoring stijgt de ontsteking. In een studie werden bacteriële toxines gevonden in het bloed van de helft van de acnepatiënten, en bij geen enkele uit de controlegroep.¹⁴
● Ontsteking verzwakt de darmwand, waardoor meer prikkels in het bloed terechtkomen. In een Europees onderzoek zagen mensen die 4 weken pectine namen dat darmmarkers daalden en de wand herstelde.¹⁵
● Ontsteking verzwakt ook de huidbarrière. In een ander onderzoek hadden vrouwen van 40–60 jaar die dagelijks probiotica namen betere hydratatie en een sterkere huidbarrière.¹⁶
Green Juice is ontworpen om die verborgen ontsteking te kalmeren: pectine voedt goede bacteriën, probiotica herstellen de balans, spirulina ondersteunt ontstekingsremmende afweer.
Resultaat: een huid die minder voelt als een vijand en meer als een deel van jezelf. Je voelt minder behoefte om make-up of filters te gebruiken. Je zegt ja tegen afspraken zonder je spiegel te checken.
5. Herstel de “antibiotica-nasleep” die de meeste mensen negeren
Je slikt je laatste pil en denkt dat het voorbij is. De infectie is weg, de controle was goed. Maar weken later voelt iets nog steeds niet goed.
Je maaltijden voelen zwaarder. Je middagen zijn dipperig. Je huid reageert op dingen die je vroeger niet merkte. Je denkt dat het stress of leeftijd is, maar diep vanbinnen weet je dat je je sinds die antibiotica niet meer hetzelfde voelt.
Onderzoek ondersteunt dat gevoel. In 2016 gaven Deense onderzoekers gezonde volwassenen een standaardkuur van 4 dagen antibiotica. Zes maanden later ontbraken er nog steeds 9 gunstige soorten.¹⁷ De diversiteit van het microbioom bleef ook maandenlang significant lager, wat bevestigt dat het ecosysteem niet vanzelf herstelt.¹⁸
Wat dat betekent en hoe het te herstellen is:
● Antibiotica vegen sleutelsoorten weg. Zonder hen vertraagt de spijsvertering en stijgt de ontsteking. Probiotica met vezels herstellen de diversiteit en brengen die ontsteking terug onder controle.
● De darmwand wordt kwetsbaar. Afvalstoffen lekken in het bloed en activeren het immuunsysteem. In een Europees onderzoek zagen mensen die 4 weken pectine namen dat markers voor lekkage daalden.⁷
● Ontsteking verspreidt zich buiten de darmen. Vermoeidheid, opgeblazen gevoel, huidproblemen, zelfs stemmingswisselingen kunnen terug te leiden zijn naar een immuunsysteem dat “aan” blijft staan. In een ander onderzoek verlaagde spirulina na 8 weken ontstekingsmarkers, verbeterde de stoelgang en steeg de kwaliteit van leven.¹⁹
Daarom is Green Juice gebouwd als een dagelijks herstelprotocol: pectine voedt goede bacteriën, probiotica brengen balans terug, spirulina vermindert ontsteking.
Resultaat: kalmere spijsvertering, stabielere energie, en een lichaam dat eindelijk de kans krijgt te herstellen na antibiotica.
6. Een ochtendritueel van 30 seconden dat je écht volhoudt
De meeste supplementroutines zijn ingewikkeld. Voor je het weet ligt je aanrecht vol potjes en haak je af.
Green Juice is anders: één schep, een glas water, even roeren en klaar. Minder dan een minuut werk.
Resultaat: een ritueel dat zo simpel is dat je het elke dag herhaalt. En consistentie is precies wat resultaat oplevert.
7. Bespaar serieus geld vergeleken met losse supplementen
Stel je twee keukens voor.
In de eerste staat het aanrecht vol met potjes: probiotica, vezelpoeders, enzymcapsules, groentemixen. Alles bij elkaar kost dat meer dan €150 per maand.
Alleen al de aanbevolen 25–30 g vezels per dag staat gelijk aan acht appels per dag.²¹ En dan mis je nog steeds enzymen, probiotica en greens.
In de Green Juice-keuken is het minder dan een minuut werk. Eén schep in een glas water en klaar.
Resultaat: alles wat je darmen nodig hebben, in een vorm die je volhoudt — voor net iets meer dan een euro per dag, of €0,79 met de 100-dagenpot.²²
Door Jesse van der Velde, gezondheidsexpert en auteur van 15 bestsellers over gezondheid
Gemaakt door een bestsellerauteur
Green Juice is ontwikkeld door Jesse van der Velde, een Nederlandse gezondheidsexpert met meer dan 18 jaar ervaring en meer dan 500.000 mensen geholpen.
Hij schreef 15 boeken, waarvan 2 nummer 1-bestsellers werden. Eén daarvan, Darmen Helen, was gebaseerd op meer dan 200 wetenschappelijke studies en vormt de basis van Green Juice. Wanneer je Green Juice bestelt, krijg je dit boek er gratis bij.
Gemaakt door een bestsellerauteur
Green Juice is ontwikkeld door Jesse van der Velde, een Nederlandse gezondheidsexpert met meer dan 18 jaar ervaring en meer dan 500.000 mensen geholpen.
Hij schreef 15 boeken, waarvan 2 nummer 1-bestsellers werden. Eén daarvan, Darmen Helen, was gebaseerd op meer dan 200 wetenschappelijke studies en vormt de basis van Green Juice.
Wanneer je Green Juice bestelt, krijg je dit boek er gratis bij.
Ondersteund door 9.000+ vijfsterrenreviews
“Mijn buik voelde altijd zwaar na de lunch. Nu voelt eten lichter en heb ik energie voor de kinderen.”
- Anouk, 41, lerares
“Ik sta lange dagen in het ziekenhuis. Green Juice helpt me de dag door zonder snacks.”
- Peter, 52, verpleegkundige
“’s Avonds had ik altijd trek. Nu kan ik rustig mijn avond doorgaan en met mijn gezin tijd doorbrengen.”
- Laura, 38, projectmanager
“Supplementen hield ik nooit vol. Eén schep in water lukt me elke ochtend wel. Die consistentie maakt verschil.”
- Johan, 47, advocaat
“Eerst dacht ik dat de reviews overdreven waren. Na drie maanden merk ik het zelf. Rustiger spijsvertering, meer energie, gezondere huid.”
- Marijke, 55, ouder
Klaar om je darmgezondheid terug te pakken?
Nu is het moment.
Als je dagen worden gedomineerd door opgeblazen buiken, avondlijke snackaanvallen of middagdips, je bent niet de enige. Maar je hoeft niet in die statistiek te blijven.
Stel je voor: na 30 dagen voel je je lichter. Na 60 dagen vertrouw je je buik weer. Na 90 dagen merk je het verschil in energie en uitstraling.
Eén schep. 30 seconden.
Vezels om te voeden. Probiotica om aan te vullen. Enzymen om vrij te maken.
Probeer het een maand. Merk je geen verschil? Dan krijg je je geld terug. Zelfs als de pot leeg is.
- RIVM. Bijna 1 op de 4 Nederlanders met maag-, darm- of leverproblemen. https://www.rivm.nl/nieuws/bijna-kwart-nederlanders-kampt-met-klacht-of-aandoening-van-spijsverteringsstelsel
- RIVM GOR Monitor. Vermoeidheid meest voorkomende klacht (29%). https://www.rivm.nl/gezondheidsonderzoek-covid-19/kwartaalonderzoek-volwassenen/lichamelijke-gezondheid
- EADV. Burden of Skin Disease in Europe, 2020–2021. https://eadv.org/2023/10/05/burden-of-skin-disease
- Palleja A, et al. Recovery of gut microbiota after antibiotics: long-term disruption. Nature Microbiology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30349083/
- RIVM & CBS. Digestive complaints rising from 1 in 6 to 1 in 4 adults. https://www.rivm.nl/nieuws/bijna-kwart-nederlanders-kampt-met-klacht-of-aandoening-van-spijsverteringsstelsel
- CBS. Meer mensen met maag- of darmklachten. https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2020/37/meer-mensen-met-maag-of-darmklachten
- Ducrotté P, et al. Lactobacillus plantarum 299v in IBS: randomized, double-blind study. World Journal of Gastroenterology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3419998/
- CBS Food Consumption Survey. Average Dutch fiber intake fell from ~30 g to 18–22 g. https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2020/37/meer-mensen-met-maag-of-darmklachten
- Chambers ES, et al. Effects of inulin-propionate ester on appetite regulation. Gut. https://gut.bmj.com/content/64/11/1744
- RIVM GOR Monitor. Vermoeidheid meest voorkomende klacht (29%). https://www.rivm.nl/gezondheidsonderzoek-covid-19/kwartaalonderzoek-volwassenen/lichamelijke-gezondheid
- BMC Public Health. Vitality survey: 40% of EU adults report constant fatigue. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-023-15754-0
- Muroya M, et al. β-glucans and fatigue: systematic review and meta-analysis of 16 RCTs (n=1,449). Nutrients. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39875626/
- EADV. Burden of Skin Disease in Europe, 2020–2021. https://eadv.org/2023/10/05/burden-of-skin-disease
- Volkovova K, et al. Endotoxins in acne patients vs controls. Clinical & Experimental Dermatology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18254894/
- Wilms E, et al. Pectin supplementation reduces gut permeability markers in healthy adults. European Journal of Clinical Nutrition. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31324040/
- Jung K, et al. Lactiplantibacillus plantarum HY7714 improves skin hydration and barrier in women. Journal of Microbiology and Biotechnology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9144213/
- Palleja A, et al. Recovery of gut microbiota of healthy adults after antibiotics: 9 species missing at 180 days. Nature Microbiology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30349083/
- Palleja A, et al. Recovery of gut microbiota of healthy adults after antibiotics: long-term reduced diversity. Nature Microbiology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30349083/
- Moradi S, et al. Spirulina supplementation improves antioxidant status, stool frequency, and quality of life in adults. BMC Complementary Medicine and Therapies. https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-024-04400-w
- Supergreens.nl Product FAQ. 500 g jar = 50–100 servings. https://supergreens.nl/greenjuice-darmen
- USDA SNAP-Ed. Apple nutrition facts: 4 g fiber per medium apple. https://snaped.fns.usda.gov/resources/nutrition-education-materials/seasonal-produce-guide/apples
Supergreens.nl Product Page. 100-day jar = €0.79/day. https://supergreens.nl/greenjuice-darmen