Hoeveel eiwit heb ik nodig?
Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons voedingspatroon en zijn essentieel voor een goede gezondheid. Toch krijgen veel mensen te weinig eiwit binnen. In deze blog kun je lezen wat
Menu
Here is where we share our stories with you
Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons voedingspatroon en zijn essentieel voor een goede gezondheid. Toch krijgen veel mensen te weinig eiwit binnen. In deze blog kun je lezen wat
Kurkuma, ook vaak geelwortel genoemd, is een knolgewas dat in Zuid-Azië groeit en tot de familie van de gember behoort. Deze diepgeel gekleurde specerij is in vrijwel elke supermarkt als
Talloze onderzoeken hebben uitgewezen dat de meerderheid van de Westerse bevolking een tekort heeft aan omega 3-vetzuren, en dan met name mannen, ouderen, vegetariërs, mensen met diabetes en mensen in
Zit je te alwéér te snotteren en te proesten? Dan ben je vast niet de enige, want verkoudheid is de meest voorkomende infectieziekte in Nederland. Elk jaar worden in ons
Slaap jij regelmatig slecht? Dan ben je niet de enige, want ca. 40% van alle Nederlandse volwassenen heeft regelmatig een verstoorde nachtrust. Slecht slapen is niet alleen vervelend omdat je
Het belang van een gezonde darmflora wordt vaak onderschat. Veel mensen denken dat een gezonde darmflora vooral belangrijk is voor een goede stoelgang, maar dat is slechts een bijkomend voordeel.
Uit diverse kleinschalige onderzoeken blijkt dat de meerderheid van de Westerse bevolking een tekort heeft aan omega 3-vetzuren, en dan met name mannen, ouderen, vegetariërs, mensen met diabetes en mensen
Veel Nederlanders eten tegenwoordig een stuk minder vlees. Zij volgen de nieuwe aanbevelingen van het Voedingscentrum (nieuwe schijf van 5) of zijn afgeschrikt door het nieuws dat een hoge vleesconsumptie
Een van de belangrijkste voordelen van zeewier is dat het rijk is aan jodium. In deze blog kom je alles te weten over dit unieke superfood, dat niet alleen jodium bevat